Настольный теннис

Настольный теннис (пинг-понг) – олимпийский вид спорта, в котором два игрока или две команды по два человека (парная игра) соперничают между собой, пытаясь перекинуть ракетками специальный мяч (через сетку на игровом столе) на сторону соперника таким образом, чтобы соперник не смог его отразить. При этом мяч должен коснуться половины поля соперника не менее одного раза.

Основными формами работы по программе являются групповые практические и теоретические занятия. Теоретические занятия могут проводиться как самостоятельно, в виде специальных теоретических занятий продолжительностью 45 минут, так и в комплексе с практическими занятиями (в виде беседы, рассказа в течение 10-15 минут в начале практического занятия или между двумя уроками).

Каждая партия состоит из розыгрышей, каждый из которых в свою очередь начинается с подачи. Подающий в первом розыгрыше определяется при помощи жребия. Далее подающие чередуются через каждые 2 подачи. Партия продолжается до тех пор, пока один из игроков не наберет 11 очков. При счете 10:10 подача переходит к другому игроку (команде) после каждого розыгрыша до тех пор, пока отрыв не составит два очка. Ещё одно важное правило: в настольном теннисе нельзя касаться стола.

 

Педагоги

Иванцов С.В.

Содержание программы

Учебный план программы рассчитан на 38 недель занятий непосредственно в условиях спортивной школы.

Общее количество часов – 228.

Цели программы

- физическое воспитание, укрепление здоровья и закаливание организма обучающихся посредством занятий настольным теннисом;

- выявление одаренных детей, получение ими начальных знаний о физической культуре и спорте, привитие интереса к систематическим занятиям физической культурой и спортом;

- сформировать у обучающихся навыки для самостоятельных занятий физической культурой и спортом, ведения здорового образа жизни.

Результат программы

Результатом освоения программы является приобретение обучающимися следующих знаний, умений и навыков:

- начальные знания о физической культуре и спорте, личной гигиене, технике безопасности на занятиях, истории настольного тенниса, технике и тактике, правилах соревнований;

- освоение комплексов физических упражнений;

- развитие основных физических качеств (гибкости, быстроты, силы, координации, выносливости);

- укрепление здоровья, повышение уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма;.

- овладение основами техники и тактики настольного тенниса;

- развитие умения концентрировать внимание, находиться в готовности совершать двигательные действия в игре в период проведения тренировочных занятий.

Особые условия проведения

Этап спортивного оздоровления формируется на внеконкурсной основе из всех желающих, прошедших медицинский осмотр.

Перевод на следующую программу обучения после этого этапа осуществляется при условии выполнения учащимися контрольно-переводных нормативов по общей физической и специальной подготовке.

Материально-техническая база

1. Помещение для занятий и размещения столов.

2. Столы для настольного тенниса – 5 шт.

3. Сетки для столов – 10 шт.